“健商”(HQ)，是健康商数(Health Quotient)的缩写，代表一个人的健康智慧及其对健康的态度。健商包括五大要素——
    ■自我保健
    不把自己的健康都交给医生，通过健康的生活方式、乐观的生活态度控制健康。
    ■健康知识
    一个人对健康知识掌握得越多，就越能对自己的健康做出明智的选择。
    ■生活方式
    作息、饮食、价值观等生活习惯和方式，对健康的作用举足轻重。
    ■精神健康
    克服焦虑、愤怒和压抑，对健商至关重要。精神上感到满足的人，常能健康长寿。
    ■生活技能
    通过重新评估环境，包括工作和私人关系来改善生活，掌握健康的秘诀和方法。

  ——转引自《新民晚报》2006年11月9日A1－3版